Wszystko, czego potrzebujesz,
aby rozwijać swój potencjał

Dowiedz się więcej
Odkryj jedyną taką
platformę on-line
w Polsce i rozwijaj się z
naszą kompleksową bazą
wiedzy z materiałami
rozwojowymi!

Wszystko, czego
potrzebujesz,
aby rozwijać swój
potencjał

Wszystko, czego
potrzebujesz,
aby rozwijać swój
potencjał

Odkryj jedyną taką platformę on-line
w Polsce i rozwijaj się z naszą kompleksową
bazą wiedzy z materiałami rozwojowymi!
Dowiedz się więcej

Poszerzaj wiedzę na tematy, które Cię interesują

Poszerzaj wiedzę na tematy,
które Cię interesują

Pomożemy Ci zadbać o obszary, które mają na Ciebie realny wpływ. Skupiamy się na potrzebach,
pomagamy nazywać emocje, praktykować uważność i rozwijać przydatne umiejętności.

Samorozwój

Aktywnie dążysz do samorozwoju,
poszerzania swoich umiejętności
i wiedzy? Angażujesz się w treści
psychoedukacyjne w celu rozwoju
osobistego i zawodowego?

Aktywnie dążysz do samorozwoju, poszerzania swoich umiejętności i wiedzy? Angażujesz się w treści psychoedukacyjne w celu rozwoju osobistego i zawodowego?
Aktywnie dążysz do samorozwoju, poszerzania swoich umiejętności i wiedzy? Angażujesz się w treści psychoedukacyjne w celu rozwoju osobistego i zawodowego?

Nadmierny stres

Doświadczasz dużo stresu związanego
z pracą, życiem rodzinnym, czy też presją
społeczną? Szukasz technik radzenia
sobie ze stresem i ze zrozumieniem
jego źródeł?
Doświadczasz dużo stresu związanego z pracą, życiem rodzinnym, czy też presją społeczną? Szukasz technik radzenia sobie ze stresem i ze zrozumieniem jego źródeł?
Doświadczasz dużo stresu związanego z pracą, życiem rodzinnym, czy też presją społeczną? Szukasz technik radzenia sobie ze stresem i ze zrozumieniem jego źródeł?

Codzienne wyzwania

Borykasz się z konkretnym problemem
lub wyzwaniem życiowym? Szukasz
praktycznych rozwiązań i wskazówek,
które pomogą Ci przezwyciężyć trudności?
Borykasz się z konkretnym problemem lub wyzwaniem życiowym? Szukasz praktycznych rozwiązań i wskazówek, które pomogą Ci przezwyciężyć trudności?
Borykasz się z konkretnym problemem lub wyzwaniem życiowym? Szukasz praktycznych rozwiązań i wskazówek, które pomogą Ci przezwyciężyć trudności?

Jak pomagamy Ci się rozwijać

Plany profilaktyczne

Korzystaj z bogatej gamy narzędzi, dzięki którym każdego dnia przybliżysz się do najlepszej (bo najbardziej świadomej) wersji siebie.

Oglądaj, czytaj, słuchaj – nawet 10 minut dziennie wystarczy, aby zdobyć praktyczne wskazówki, które pozytywnie wpłyną na Twoją codzienność.

Indywidualne plany rozwoju

+1000 filmów rozwojowych

Webinary na żywo

Cenne porady i artykuły od specjalistów

Wywiady i podcasty z ekspertami

Relaksujące medytacje

Czat z ekspertami

Narzędzie monitorowania nastroju

Sprawdź ofertę
Sprawdź ofertę

Jedyna taka platforma rozwoju osobistego w Polsce

WIEDZA OD EKSPERTÓW

Wiedza z wielu obszarów od
zweryfikowanych ekspertów

Nasz zespół składa się z ponad 200 wykwalifikowanych ekspertów. Pomogą Ci rozwinąć się w obszarach takich jak: relacje, komunikacja, życie zawodowe, mindfulness i wiele więcej!
Nasz zespół składa się z ponad 200
wykwalifikowanych ekspertów. Pomogą Ci
rozwinąć się w obszarach takich jak: relacje,
komunikacja, życie zawodowe, mindfulness
i wiele więcej!

KOMPLEKSOWE NARZĘDZIA

Różnorodne narzędzia dla
Twojego rozwoju

W naszej bazie znajdziesz ponad 1000 materiałów, które wzajemnie się uzupełniają. Oglądaj 10-minutowe filmy, słuchaj podcastów, czytaj artykuły – rozwijaj się tak, jak masz ochotę!

KOMPLEKSOWE NARZĘDZIA

Różnorodne narzędzia dla
Twojego rozwoju

W naszej bazie znajdziesz ponad 1000
materiałów, które wzajemnie się uzupełniają.
Oglądaj 10-minutowe filmy, słuchaj podcastów,
czytaj artykuły – rozwijaj się tak, jak masz ochotę!
W naszej bazie znajdziesz ponad 1000 materiałów, które wzajemnie się uzupełniają. Oglądaj 10-minutowe filmy, słuchaj podcastów, czytaj artykuły – rozwijaj się tak, jak masz ochotę!

PLANY ROZWOJU

Indywidualne plany rozwoju
dostosowane do Twoich potrzeb

Podpowiemy, jakie materiały z naszej bazy najlepiej pomogą Ci stawić czoła Twoim osobistym wyzwaniom!
Podpowiemy, jakie materiały z naszej bazy
najlepiej pomogą Ci stawić czoła Twoim
osobistym wyzwaniom!
Sprawdź ofertę
Sprawdź ofertę

Od relacji i emocji do wsparcia w rozwoju zawodowym

Ponad 1000 materiałów wspierających i edukacyjnych w jednym miejscu, których przybywa z każdym miesiącem.

Zobacz przykładowe filmy z naszej Platformy

Znajdziesz u nas także materiały na poniższe tematy:

Professional Leadership

Stres i wypalenie

Dietetyka i żywienie

Finanse

Wypalenie zawodowe

Mobbing

Kryzys osobisty

Przemoc

Znajdziesz u nas także materiały
na poniższe tematy:

Professional Leadership

Stres i wypalenie

Dietetyka i żywienie

Finanse

Wypalenie zawodowe

Mobbing

Kryzys osobisty

Przemoc

Stres i wypalenie

Finanse

Mobbing

Przemoc

Dołącz do grona 65 tys. osób, które zmieniają życie na lepsze

Dołącz do grona 65 tys.
osób, które zmieniają
życie na lepsze

Najlepsza inwestycja? Inwestycja we własny rozwój! Wykup abonament i rozpocznij podróż ku lepszemu “ja” już teraz!
Najlepsza inwestycja? Inwestycja we własny
rozwój! Wykup abonament i rozpocznij podróż
ku lepszemu “ja” już teraz!

Indywidualne plany profilaktyczne

+1000 eksperckich filmów edukacyjnych

Webinary na żywo raz w tygodniu

Cenne porady i artykuły od specjalistów

Wywiady i podcasty z ekspertami

Relaksujące medytacje

Czat z ekspertami

Narzędzie monitorowania nastroju

Gwarancja zwrotu: 14 dni bez pytań

Co otrzymasz?

Indywidualne plany profilaktyczne

+1000 eksperckich filmów edukacyjnych

Webinary na żywo raz w tygodniu

Cenne porady i artykuły od specjalistów

Wywiady i podcasty z ekspertami

Relaksujące medytacje

Czat z ekspertami

Narzędzie monitorowania nastroju

Gwarancja zwrotu:
14 dni bez pytań

Zarejestruj się bezpłatnie
Gwarancja bezproblemowego zwrotu do 14 dni.
Wystarczy, że wyślesz maila na adres xzwrotx@hh24.pl
Na naszej Platformie znajdziesz sprawdzonych ekspertów, z którymi możesz spotkać się online.
Na naszej Platformie znajdziesz sprawdzonych
ekspertów, z którymi możesz spotkać się online.

Skorzystaj ze wsparcia ekspertów

Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.

Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska,
wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.

Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.

Co mówią nasi Użytkownicy

Sprawdź, jak pomagamy osobom takim, jak Ty. Nasi Użytkownicy są w pełni anonimowi, dlatego nie podajemy ich imion.

Rozpocznij podróż ku
lepszemu "JA" już teraz!

Rozpocznij teraz

FAQ

Często zadawane pytania

Rozpocznij podróż ku lepszemu "JA" już teraz!

Rozpocznij teraz

FAQ

Często zadawane pytania

Platforma zapewnia dostęp do:

  • indywidualnych spotkań z terapeutami
  • tematycznych webinarów i warsztatów
  • Bazy Wiedzy (filmy, podcasty, artykuły, medytacje, materiały audio)
  • ankiet autodiagnostycznych
  • planów profilaktycznych
Na naszej platformie znajdziesz specjalistów z zakresu psychoterapii, psychoedukacji, psychodietetyki, rozwoju osobistego, interwencji kryzysowej, terapii uzależnień i psychologii sportu.

Nie. Sesje terapeutyczne są dodatkowo płatne.

Jak najbardziej, jednak jeżeli zrobisz to później niż 24h przed rozpoczęciem wizyty, nie będziemy mogli zwrócić Ci pieniędzy.

Nie. Musisz jedynie założyć bezpłatne konto na Platformie, z poziomu której możesz wybrać specjalistę.

Podstawą jest stabilny dostęp do internetu oraz komfortowa i cicha przestrzeń. Jeśli będzie Ci wygodniej możesz skorzystać z słuchawek.

Z terapeutą połączysz się klikając w link, który znajdziesz na platformie na swoim profilu. Sesje odbywają się za pośrednictwem aplikacji Microsoft Teams (MT). Nie musisz mieć pobranej aplikacji MT – wystarczy, że połączysz się z przeglądarki.

Tak. Liczne badania pokazują, że terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia na żywo.

Każdy specjalista indywidualnie definiuje swój cennik. Ceny konsultacji zaczynają się od 190 zł brutto. Sesja trwa zazwyczaj ok. 50 minut.

Tak. Skorzystaj z ankiety, a nasi specjaliści dobiorą odpowiedniego terapeutę do Twoich potrzeb.

Platforma Helping Hand jest w pełni anonimowa i bezpieczna. Możesz z niej korzystać nie podając swoich danych osobowych, a liczba informacji, które chcesz ujawnić zależy tylko od Ciebie.

Na naszej platformie znajdują się wyłącznie sprawdzeni i wykwalifikowani terapeuci po przynajmniej drugim roku całościowego szkolenia psychoterapeutycznego oraz specjaliści posiadający udokumentowane kwalifikacje w pozostałych dziedzinach.

Nie. Recepty, skierowania i diagnozy wystawiają lekarzy psychiatrzy .