Rozpocznij drogę do świadomego rodzicielstwa w 21 dni!

Rozpocznij drogę
do świadomego
rodzicielstwa w 21 dni!

Dzięki naszemu kursowi poprawisz swoją komunikację, będziesz lepiej rozwiązywać problemy i zredukujesz stres związany z wychowywaniem dziecka.

Dzięki naszemu kursowi poprawisz swoją komunikację,
będziesz lepiej rozwiązywać problemy i zredukujesz stres
związany z wychowywaniem dziecka.

O kursie
Świadome Rodzicielstwo

Ten kurs to kompleksowy plan rozwojowy obejmujący wiele zagadnień dotyczących codziennych wyzwań wychowawczych każdego rodzica. Jeżeli zdarza Ci się czuć bezradność, stres lub strach, że Twoje podejście do dziecka nie jest odpowiednie – lekcje w nim zawarte dadzą Ci to, czego potrzebujesz.

Nauczysz się:

Rozumieć potrzeby i reakcje Twojego dziecka oraz reagować na nie w odpowiedni sposób.

Rozumieć potrzeby i reakcje Twojego dziecka oraz
reagować na nie w odpowiedni sposób.

Budować harmonijną atmosferę w domu opartą na komunikacji, wsparciu i szacunku.

Budować harmonijną atmosferę w domu opartą na
komunikacji, wsparciu i szacunku.

Rozwiązywać konflikty tak, aby wzmacniać więzi
emocjonalne w rodzinie i wyciągać wnioski na przyszłość.

Lepiej zarządzać emocjami, radzić sobie ze stresem i dbać o swoje potrzeby w równowadze do potrzeb dzieci.

Lepiej zarządzać emocjami, radzić sobie ze stresem i dbać
o swoje potrzeby w równowadze do potrzeb dzieci.

Ten kurs to kompleksowy plan rozwojowy
obejmujący wiele zagadnień dotyczących
codziennych wyzwań wychowawczych
każdego rodzica. Jeżeli zdarza Ci się czuć
bezradność, stres lub strach, że Twoje
podejście do dziecka nie jest odpowiednie –
lekcje w nim zawarte dadzą Ci to, czego
potrzebujesz.

Nauczysz się:

Rozumieć potrzeby i reakcje Twojego dziecka oraz
reagować na nie w odpowiedni sposób.

Budować harmonijną atmosferę w domu opartą na komunikacji, wsparciu i szacunku.

Budować harmonijną atmosferę w domu opartą na
komunikacji, wsparciu i szacunku.

Rozwiązywać konflikty tak, aby wzmacniać więzi emocjonalne w rodzinie i wyciągać wnioski na przyszłość.

Rozwiązywać konflikty tak, aby wzmacniać więzi
emocjonalne w rodzinie i wyciągać wnioski na przyszłość.

Lepiej zarządzać emocjami, radzić sobie ze stresem i dbać o swoje potrzeby w równowadze do potrzeb dzieci.

Lepiej zarządzać emocjami, radzić sobie ze stresem i dbać
o swoje potrzeby w równowadze do potrzeb dzieci.

21-dniowy kurs Świadome Rodzicielstwo to klucz do
zrozumienia potrzeb dziecka,
ale również zadbania o siebie

21-dniowy kurs Świadome Rodzicielstwo to klucz do
zrozumienia potrzeb dziecka, ale również zadbania o siebie

Wiemy, że rozmowy z innymi rodzicami potrafią być pomocne. Jednak dopiero praktyczne wsparcie oraz wiedza z zakresu psychoedukacji potrafią dać prawdziwe efekty i sprawić, że wyzwania wychowawcze stają się łatwiejsze do rozwiązania. Nasz kurs jest prosty i składa się zaledwie z kilku kroków, które można od razu wdrożyć w codzienne życie.

Wiemy, że rozmowy z innymi rodzicami potrafią być pomocne. Jednak dopiero praktyczne wsparcie oraz wiedza z zakresu
psychoedukacji potrafią dać prawdziwe efekty i sprawić, że wyzwania wychowawcze stają się łatwiejsze do rozwiązania.
Nasz kurs jest prosty i składa się zaledwie z kilku kroków, które można od razu wdrożyć w codzienne życie.

Efekty po ukończeniu naszego 21-dniowego kursu

Narzędzia i strategie

Przekażemy Ci sposoby na stawianie granic, redukcję stresu, rozmawianie z dziećmi oraz wiele innych praktycznych wskazówek pozwalających radzić sobie z codziennymi dylematami.

Przekażemy Ci sposoby na
stawianie granic, redukcję stresu,
rozmawianie z dziećmi oraz wiele
innych praktycznych wskazówek
pozwalających radzić sobie
z codziennymi dylematami.

Lepsza
komunikacja

Opanujesz sztukę porozumiewania się z dzieckiem, niezależnie od sytuacji. Dowiesz się także, jak rozpoznać zaburzenia emocjonalne czy wczesne oznaki depresji.

Wiedza i
zrozumienie

Dowiesz się, jak wygląda świadome rodzicielstwo i czym ono zdecydowanie nie jest. Wdrożysz pozytywne praktyki, dzięki którym będziesz dbać o odpowiedni rozwój Twojej pociechy na każdym jego etapie.

Dowiesz się, jak wygląda
świadome rodzicielstwo i czym
ono zdecydowanie nie jest.
Wdrożysz pozytywne praktyki,
dzięki którym będziesz dbać
o odpowiedni rozwój Twojej
pociechy na każdym jego etapie.

Wzmocnienie
relacji

Zbudujesz silniejszą więź z dzieckiem poprzez udzielanie mu wsparcia, którego potrzebuje, ale także poprzez zdrowe wyznaczanie i komunikowanie granic oraz respektowanie jego przestrzeni prywatnej.

Jak wygląda plan wyzwania:

Dzień

1 Film początkowy

Przygotuj dzienniczek –
zapisz swoje problemy

Dzień

2 Film

Psychoedukacja – czym
jest i czemu służy?

Dzień

3 Film

Wpływ tempa zmian cywilizacyjnych na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży

Dzień

4 Film

Zaburzenia emocjonalne
u dzieci i młodzieży

Dzień

5 Ćwiczenie

Dzień

5 Ćwiczenie

Dzień

6 Odpoczynek

Medytacja

Dzień

7 Film

Jak rozpoznać objawy depresji u młodzieży

Dzień

8 Film

Młody człowiek w gabinecie psychoterapeuty

Dzień

9 Film

Efektywna komunikacja

Dzień

10 Film

Jak rozmawiać z nastolatkiem?

Dzień

5 Ćwiczenie

Dzień

6 Odpoczynek

Medytacja

Dzień

7 Film

Jak rozpoznać objawy depresji u młodzieży

Dzień

8 Film

Młody człowiek w gabinecie psychoterapeuty

Dzień

9 Film

Efektywna komunikacja

Dzień

10 Film

Jak rozmawiać z nastolatkiem?

Dzień

11 Odpoczynek

Dzień

12 Film

O dawaniu przestrzeni, czyli mądry rodzic czuwa z daleka

Dzień

13 Film

Syndrom wyuczonej bezradności – jak to działa u dzieci?

Dzień

14 Film

Umiejętne stawianie granic dzieciom – część 1

Dzień

15 Film

Moje dziecko idzie do
szkoły – jak je wspierać?

Dzień

15 Film

Moje dziecko idzie do
szkoły – jak je wspierać?

Dzień

16 Ćwiczenie

Dzień

17 Odpoczynek

Trening autogenny shultza – nagranie

Dzień

18 Film

Dziecko i komputer – spójrzmy na korzyści, nie tylko zagrożenia

Dzień

19 Apteczka

Algorytm jak postępować w przypadku kryzysu

Dzień

20 Podsumowanie

10 wskazówek dotyczących świadomego rodzicielstwa

Dzień

21 Film końcowy

Spisz przemyślenia – podsumowanie – nagranie

Bonus 1

Podcast

Bonus 2

Podcast

Dla kogo jest kurs Świadome Rodzicielstwo?

Dla rodziców i opiekunów dzieci powyżej
10 lat oraz nastolatków

Dla osób, które chcą w szybki i wygodny sposób rozwinąć swoje kompetencje rodzicielskie

Dla rodziców, którzy mierzą się z trudnymi
sytuacjami i chcą rozwiązywać je w sposób
przyjazny i komfortowy

Dla wszystkich, którzy pragną być
autorytetem i jednocześnie wsparciem
dla swoich dzieci

Poznaj ekspertów

“Osobiście zadbałam, aby selekcja materiałów i ćwiczeń, zamieszczonych w Twoim Planie rozwojowym, była oparta na najnowszej i sprawdzonej wiedzy. 21-dniowy kurs pozwoli Ci pogłębić zagadnienie oraz da Ci skuteczne strategie podnoszące jakość i satysfakcję życia. Rzeczy działają, jak się je robi – dlatego zacznij Twój Plan już dziś!”

“Osobiście zadbałam, aby selekcja materiałów i ćwiczeń, zamieszczonych w Twoim Planie
rozwojowym, była oparta na najnowszej i sprawdzonej wiedzy. 21-dniowy kurs pozwoli Ci
pogłębić zagadnienie oraz da Ci skuteczne strategie podnoszące jakość i satysfakcję
życia. Rzeczy działają, jak się je robi – dlatego zacznij Twój Plan już dziś!”

Milena Grela-Parandyk

psycholożka i psychoterapeutka, Chief Therapist Helping Hand

Co mówią nasi Użytkownicy

Bardzo dobra lista punktów, skuteczność większości potwierdzam, każdy dopisze kilka swoich wentylów na radzenie sobie z codziennością i szukanie szczęścia…

Bardzo dobra lista punktów, skuteczność
większości potwierdzam, każdy dopisze
kilka swoich wentylów na radzenie sobie
z codziennością i szukanie szczęścia…

Bardzo dobra lista punktów, skuteczność większości potwierdzam, każdy dopisze kilka swoich wentylów na radzenie sobie z codziennością i szukanie szczęścia…

Super wskazówki 🙂 dziękujemy 🙂

Dziękuje, otworzyło mi to oczy.

15 minut to czas idealny, a nawet czasem
zbyt długo

Świetny webinar! Terapię jak najbardziej
polecam każdemu. 😉

Dziękuję za waszą pracę, świetny wykład.

21-dniowy Plan rozwojowy jest częścią platformy Helping Hand, w której znajdziesz materiały oraz ćwiczenia wspierające i edukacyjne – od relacji i emocji do rozwoju zawodowego.

21-dniowy Plan rozwojowy jest częścią platformy Helping Hand,
w której znajdziesz materiały oraz ćwiczenia wspierające
i edukacyjne – od relacji i emocji do rozwoju zawodowego.

Dbanie o dobrostan nigdy nie było prostsze:

Baza wiedzy
To dostęp do ponad 1000 materiałów rozwojowych w formie wideo, podcastów, artykułów, medytacji.

Baza wiedzy
To dostęp do ponad 1000 materiałów rozwojowych w formie wideo,
podcastów, artykułów, medytacji.

Wydarzenia live-online dla użytkowników
Eksperci dzielą się wiedzą i praktycznymi wskazówkami. Każde wydarzenie ma swój ma swój motyw przewodni, poświęcony zagadnieniom z zakresu emocji, relacji czy stresu.

Wydarzenia live-online dla użytkowników
Eksperci dzielą się wiedzą i praktycznymi wskazówkami. Każde
wydarzenie ma swój ma swój motyw przewodni, poświęcony
zagadnieniom z zakresu emocji, relacji czy stresu.

Psychoterapia online
Szeroki wybór doświadczonych psychoterapeutów z każdego nurtu.
Szybki termin zapisu.

Psychoterapia online
Szeroki wybór doświadczonych psychoterapeutów z każdego nurtu. Szybki termin zapisu.

Ankieta doboru terapeuty
Jeśli to Twoja pierwsza styczność z terapią lub po prostu potrzebujesz pomocy, wypełnij ankietę i powiedz z czym przychodzisz, a my zaproponujemy Ci terapeutę.

Ankieta doboru terapeuty
Jeśli to Twoja pierwsza styczność z terapią lub po prostu
potrzebujesz pomocy, wypełnij ankietę i powiedz z czym
przychodzisz, a my zaproponujemy Ci terapeutę.

Zadaj pytanie ekspertowi
Możesz też skorzystać ze specjalnej funkcji, czyli prywatnej i anonimowej wiadomości tekstowej do eksperta z zakresu psychologii, prawa czy finansów.

Zadaj pytanie ekspertowi
Możesz też skorzystać ze specjalnej funkcji, czyli prywatnej i
anonimowej wiadomości tekstowej do eksperta z zakresu
psychologii, prawa czy finansów.

Ankiety na start
Czyli materiały dopasowane do Ciebie. Wyniki ankiety online pozwolą nam dopasować kontent do Twoich indywidualnych potrzeb.

Ankiety na start
Czyli materiały dopasowane do Ciebie. Wyniki ankiety online pozwolą
nam dopasować kontent do Twoich indywidualnych potrzeb.

Dyżur psychologa
Specjalista odpowie w czasie rzeczywistym, w formie audio-video, na pytania zadane przez użytkowników na czacie.

Dyżur psychologa
Specjalista odpowie w czasie rzeczywistym, w formie audio-video, na
pytania zadane przez użytkowników na czacie.

Plany profilaktyczne
Wiemy, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Teraz to o wiele prostsze dzięki Planom Profilaktycznym. To zbiór materiałów stworzonych i ułożonych tematycznie przez naszych ekspertów. “Stres pod kontrolą”, “Kryzys w związku”, “Problemy emocjonalne dzieci” – to tylko niektóre z Planów.

Plany profilaktyczne
Wiemy, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Teraz to o wiele prostsze dzięki
Planom Profilaktycznym. To zbiór materiałów stworzonych i ułożonych
tematycznie przez naszych ekspertów. “Stres pod kontrolą”, “Kryzys w
związku”, “Problemy emocjonalne dzieci” – to tylko niektóre z Planów.

Telefony zaufania
W aplikacji znajdziesz kontakt do zaufanych organizacji, do których możesz zadzwonić i uzyskać natychmiastowe wsparcie w przypadku nagłego kryzysu.

Telefony zaufania
W aplikacji znajdziesz kontakt do zaufanych organizacji, do których
możesz zadzwonić i uzyskać natychmiastowe wsparcie w przypadku
nagłego kryzysu.

Rozpocznij podróż ku
lepszemu rodzicielstwu
z Helping Hand!

Odkryj, jakie korzyści niesie ze sobą nasz 21-dniowy kurs Świadome Rodzicielstwo oraz cała platforma Helping Hand. Nie pozwól, aby szybko zmieniający się świat hamował Twój rozwój – dołącz do nas już dziś i zacznij wzrastać w każdym obszarze życia!