Więcej bliskości i radości w Twoim związku w 21 dni! - 49

Więcej bliskości i radości 
w Twoim związku 
w 21 dni!

Więcej bliskości
i radości w Twoim
związku w 21 dni!

Nasz kurs pozwoli Ci odkryć tajemnice budowania satysfakcjonujących relacji, w których w poczuciu zaufania, wsparcia i bezpieczeństwa będziecie rozmawiać o swoich potrzebach i trudnościach.

Nasz kurs pozwoli Ci odkryć tajemnice budowania satysfakcjonujących
relacji, w których w poczuciu zaufania, wsparcia i bezpieczeństwa
będziecie rozmawiać o swoich potrzebach i trudnościach.

O kursie
Bliskie relacje

Podczas kursu na temat związków poznasz mnóstwo koncepcji i wskazówek pozwalających budować zdrowe i silne związki – na przykład języki miłości czy style przywiązania. Nauczysz się rozmawiać zarówno o rzeczach przyjemnych, jak i trudnych tematach. Zmierzysz się też ze swoimi przekonaniami na temat relacji i dowiesz się, jak sobie z nimi poradzić, aby tworzyć relacje oparte na wartościach, które wyznajesz.

Nauczysz się:

Usprawniać komunikację w związku oraz budować wzajemne zrozumienie i zaufanie.

Rozumieć potrzeby i reakcje Twojego dziecka oraz
reagować na nie w odpowiedni sposób.

Zapobiegać narastającym niedopowiedzeniom dzięki efektywnym metodom rozwiązywania konfliktów.

Budować harmonijną atmosferę w domu opartą na
komunikacji, wsparciu i szacunku.

Tworzyć trwałe więzi, w których jest miejsce na miłe spędzanie czasu, wzajemne wsparcie i intymność.

Rozpoznawać symptomy toksycznych relacji oraz stawiać granice w niekrzywdzący Ciebie ani partnera sposób.

Lepiej zarządzać emocjami, radzić sobie ze stresem i dbać
o swoje potrzeby w równowadze do potrzeb dzieci.

Podczas kursu na temat związków poznasz mnóstwo
koncepcji i wskazówek pozwalających budować zdrowe 
i silne związki – na przykład języki miłości czy style
przywiązania. Nauczysz się rozmawiać zarówno
 o rzeczach przyjemnych, jak i trudnych tematach.
Zmierzysz się też ze swoimi przekonaniami na temat
relacji i dowiesz się, jak sobie z nimi poradzić, aby
tworzyć relacje oparte na wartościach, które wyznajesz.

Nauczysz się:

Usprawniać komunikację w związku oraz budować
wzajemne zrozumienie i zaufanie.

Usprawniać komunikację w związku oraz budować wzajemne zrozumienie i zaufanie.

Zapobiegać narastającym niedopowiedzeniom dzięki efektywnym metodom rozwiązywania konfliktów.

Zapobiegać narastającym niedopowiedzeniom dzięki
efektywnym metodom rozwiązywania konfliktów.

Tworzyć trwałe więzi, w których jest miejsce na miłe spędzanie czasu, wzajemne wsparcie i intymność.

Tworzyć trwałe więzi, w których jest miejsce na miłe
spędzanie czasu, wzajemne wsparcie i intymność.

Lepiej zarządzać emocjami, radzić sobie ze stresem i dbać o swoje potrzeby w równowadze do potrzeb dzieci.

Rozpoznawać symptomy toksycznych relacji oraz stawiać granice w niekrzywdzący Ciebie ani partnera sposób.

Rozpoznawać symptomy toksycznych relacji oraz stawiać
granice w niekrzywdzący Ciebie ani partnera sposób.

21-dniowy kurs dedykowany związkom to świetny sposób na wprowadzenie zmian w tym obszarze życia

21-dniowy kurs dedykowany związkom
 to świetny sposób na wprowadzenie zmian w tym obszarze życia

Wszyscy chcemy, aby nasze relacje romantyczne były wzorcowe pod względem komunikacji, dawały nam poczucie bezpieczeństwa oraz szybko zażegnywały wszelkie kryzysy. Jednak często nasze niewspierające przekonania sprawiają, że ciężko odnaleźć nam bliskość w związku. Nasz kurs pozwoli Ci zrozumieć, co jest najważniejsze w budowaniu pozytywnego partnerstwa i pomoże Ci wcielić jego zasady w życie.

Wszyscy chcemy, aby nasze relacje romantyczne były wzorcowe pod względem komunikacji, dawały nam poczucie
bezpieczeństwa oraz szybko zażegnywały wszelkie kryzysy. Jednak często nasze niewspierające przekonania sprawiają,
 że ciężko odnaleźć nam bliskość w związku. Nasz kurs pozwoli Ci zrozumieć, co jest najważniejsze w budowaniu
pozytywnego partnerstwa i pomoże Ci wcielić jego zasady w życie.

Efekty po ukończeniu naszego 21-dniowego kursu

Poznanie
drugiej strony

Zrozumiesz swojego partnera/partnerkę na głębszym poziomie bez zaniedbywania własnych potrzeb.

Zrozumiesz lęk od A do Z - poznasz jego źródła i dowiesz się, jakie są jego krótko- i długofalowe skutki.

Zrozumiesz swojego partnera/
partnerkę na głębszym
poziomie bez zaniedbywania
własnych potrzeb.

Umiejętności
komunikacyjne

Otrzymasz mnóstwo cennych wskazówek na temat radzenia sobie z kryzysami napędzającymi lęk.

Nauczysz się szczerze i otwarcie wyrażać swoje uczucia i potrzeby, budując zdrowe porozumienie w związku.

Nauczysz się szczerze
i otwarcie wyrażać swoje uczucia
i potrzeby, budując zdrowe
porozumienie w związku.

Rozwiązywanie
konfliktów

Zaczniesz traktować wyzwania jako szanse na rozwój relacji i odkrywanie potrzeb partnera, zamiast podchodzić do nich w sposób destrukcyjny.

Zaczniesz traktować wyzwania
jako szanse na rozwój relacji
i odkrywanie potrzeb partnera,
zamiast podchodzić do nich
w sposób destrukcyjny.

Zaczniesz traktować wyzwania jako szanse na rozwój relacji i odkrywanie potrzeb partnera, zamiast podchodzić do nich w sposób destrukcyjny.

Budowanie
bliskości

Poznasz metody budowania emocjonalnej i fizycznej intymności z partnerem poprzez świadome działanie i zaangażowanie.

Poznasz metody budowania
emocjonalnej i fizycznej
intymności z partnerem
poprzez świadome działanie
i zaangażowanie.

Poznasz metody budowania emocjonalnej i fizycznej intymności z partnerem poprzez świadome działanie i zaangażowanie.

Jak wygląda plan wyzwania:

Dzień

1 Film początkowy

Dzień

2 Film

Języki miłości – czyli jak komunikujemy się w związkach

Dzień

3 Film

Wpływ przekonań na nasze relacje

Dzień

4 Film

Relacja romantyczna – jakie są główne filary w związku. Trójczynnikowa koncepcja miłości

Dzień

5 Ćwiczenie

Dzień

5 Ćwiczenie

Dzień

6 Odpoczynek

Skanowanie ciała – medytacja

Dzień

7 Film

Komunikacja w związkach

Dzień

8 Film

Kryzys w związku – co może pomóc?

Dzień

9 Film

Związek po zdradzie

Dzień

10 Film

Fazy miłości i pułapki w związku

Dzień

5 Ćwiczenie

Dzień

6 Odpoczynek

Skanowanie ciała – medytacja

Dzień

7 Film

Komunikacja w związkach

Dzień

8 Film

Kryzys w związku – co może pomóc?

Dzień

9 Film

Związek po zdradzie

Dzień

10 Film

Fazy miłości i pułapki w związku

Dzień

11 Odpoczynek

Dzień

12 Film

Toksyczne relacje – czym są i jak je rozpoznać?

Dzień

13 Film

Styl przywiązania w dzieciństwie, a budowanie relacji z partnerem w dorosłości

Dzień

14 Film

Miłość, która rani. Zdezorganizowany styl przywiązania

Dzień

15 Film

Dlaczego moje związki są tak burzliwe? Zdezorganizowany styl przywiązania

Dzień

15 Film

Dlaczego moje związki są tak burzliwe? Zdezorganizowany styl przywiązania

Dzień

16 Ćwiczenie

Dzień

17 Odpoczynek

Powrót do tu i teraz – medytacja

Dzień

18 Film

Z czym pary trafiają do seksuologa

Dzień

19 Apteczka

Dzień

20 Podsumowanie

Dzień

21 Film końcowy

Spisz przemyślenia – podsumowanie – nagranie

Bonus 1

Podcast

Bonus 2

Podcast

Dla kogo jest nasz kurs Bliskie relacje?

Dla osób w relacjach romantycznych,
 które pragną budować silne więzi
 ze swoją osobą partnerską.

Dla tych, którzy chcą w szybki i prosty
sposób nauczyć się dobrze komunikować 
z partnerem.

Dla osób, które doświadczyły trudności
 w związkach i chcą ich unikać w przyszłości.

Dla wszystkich, którzy marzą 
o satysfakcjonujących związkach
 pełnych zrozumienia i bliskości.

Poznaj ekspertów

“Osobiście zadbałam, aby selekcja materiałów i ćwiczeń, zamieszczonych w Twoim Planie rozwojowym, była oparta na najnowszej i sprawdzonej wiedzy. 21-dniowy kurs pozwoli Ci pogłębić zagadnienie oraz da Ci skuteczne strategie podnoszące jakość i satysfakcję życia. Rzeczy działają, jak się je robi – dlatego zacznij Twój Plan już dziś!”

“Osobiście zadbałam, aby selekcja materiałów i ćwiczeń, zamieszczonych w Twoim Planie
rozwojowym, była oparta na najnowszej i sprawdzonej wiedzy. 21-dniowy kurs pozwoli Ci
pogłębić zagadnienie oraz da Ci skuteczne strategie podnoszące jakość i satysfakcję
życia. Rzeczy działają, jak się je robi – dlatego zacznij Twój Plan już dziś!”

Milena Grela-Parandyk

psycholożka i psychoterapeutka, Chief Therapist Helping Hand

Co mówią nasi Użytkownicy

Bardzo dobra lista punktów, skuteczność większości potwierdzam, każdy dopisze kilka swoich wentylów na radzenie sobie z codziennością i szukanie szczęścia…

Bardzo dobra lista punktów, skuteczność
większości potwierdzam, każdy dopisze
kilka swoich wentylów na radzenie sobie
z codziennością i szukanie szczęścia…

Bardzo dobra lista punktów, skuteczność większości potwierdzam, każdy dopisze kilka swoich wentylów na radzenie sobie z codziennością i szukanie szczęścia…

Super wskazówki 🙂 dziękujemy 🙂

Dziękuje, otworzyło mi to oczy.

15 minut to czas idealny, a nawet czasem
zbyt długo

Świetny webinar! Terapię jak najbardziej
polecam każdemu. 😉

Dziękuję za waszą pracę, świetny wykład.

21-dniowy Plan rozwojowy jest częścią platformy Helping Hand, w której znajdziesz materiały oraz ćwiczenia wspierające i edukacyjne – od relacji i emocji do rozwoju zawodowego.

21-dniowy Plan rozwojowy jest częścią platformy Helping Hand,
w której znajdziesz materiały oraz ćwiczenia wspierające
i edukacyjne – od relacji i emocji do rozwoju zawodowego.

Dbanie o dobrostan nigdy nie było prostsze:

Baza wiedzy
To dostęp do ponad 1000 materiałów rozwojowych w formie wideo, podcastów, artykułów, medytacji.

Wydarzenia live-online dla użytkowników
Eksperci dzielą się wiedzą i praktycznymi wskazówkami. Każde wydarzenie ma swój ma swój motyw przewodni, poświęcony zagadnieniom z zakresu emocji, relacji czy stresu.

Psychoterapia online
Szeroki wybór doświadczonych psychoterapeutów z każdego nurtu. Szybki termin zapisu.

Ankieta doboru terapeuty
Jeśli to Twoja pierwsza styczność z terapią lub po prostu potrzebujesz pomocy, wypełnij ankietę i powiedz z czym przychodzisz, a my zaproponujemy Ci terapeutę.

Ankieta doboru terapeuty
Jeśli to Twoja pierwsza styczność z terapią lub po prostu
potrzebujesz pomocy, wypełnij ankietę i powiedz z czym
przychodzisz, a my zaproponujemy Ci terapeutę.

Zadaj pytanie ekspertowi
Możesz też skorzystać ze specjalnej funkcji, czyli prywatnej i anonimowej wiadomości tekstowej do eksperta z zakresu psychologii, prawa czy finansów.

Zadaj pytanie ekspertowi
Możesz też skorzystać ze specjalnej funkcji, czyli prywatnej i anonimowej wiadomości tekstowej do eksperta z zakresu
psychologii, prawa czy finansów.

Ankiety na start
Czyli materiały dopasowane do Ciebie. Wyniki ankiety online pozwolą nam dopasować kontent do Twoich indywidualnych potrzeb.

Dyżur psychologa
Specjalista odpowie w czasie rzeczywistym, w formie audio-video, na pytania zadane przez użytkowników na czacie.

Plany profilaktyczne
Wiemy, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Teraz to o wiele prostsze dzięki Planom Profilaktycznym. To zbiór materiałów stworzonych i ułożonych tematycznie przez naszych ekspertów. “Stres pod kontrolą”, “Kryzys w związku”, “Problemy emocjonalne dzieci” – to tylko niektóre z Planów.

Telefony zaufania
W aplikacji znajdziesz kontakt do zaufanych organizacji, do których możesz zadzwonić i uzyskać natychmiastowe wsparcie w przypadku nagłego kryzysu.

Buduj wspaniałe relacje,
na które zasługujesz
z Helping Hand!

21-dniowy kurs o związkach to początek Twojego nowego życia w relacji, która dopełnia inne sfery życia i jest źródłem radości. Na naszej platformie znajdziesz szeroki zakres materiałów edukacyjnych, nie tylko na temat związków. Rozwój pozwala budować silniejsze i bardziej jakościowe relacje międzyludzkie, ale także tworzyć życie, o którym marzysz na innych płaszczyznach.