Pokonaj depresję i zobacz świat na nowo
Oferujemy:
- największą bazę filmów, podcastów i wydarzeń na żywo, wspierających Twój rozwój
- plany profilaktyczne dostosowane do Twoich potrzeb
- terapia online
- chaty z psychologami, terapeutami, coachami
24/7. Bezpiecznie i anonimowo
Pokonaj depresję i zobacz świat na nowo
Pokonaj depresję i zobacz świat na nowo
Oferujemy:
- największą bazę filmów, podcastów i wydarzeń na żywo, wspierających Twój rozwój
- plany profilaktyczne dostosowane do Twoich potrzeb
- terapia online
- chaty z psychologami, terapeutami, coachami
24/7. Bezpiecznie i anonimowo
Kompleksowe wsparcie w jednym miejscu
Wypełnij ankietę diagnostyczną.
Otrzymaj indywidualny plan profilaktyczny
(oferujemy dostęp do ponad +1000 materiałów od ekspertów).
Skorzystaj z możliwości konsultacji ze sprawdzonym
psychoterapeutą lub doradcą.
Kompleksowe wsparcie w jednym miejscu
Wypełnij ankietę diagnostyczną.
Otrzymaj indywidualny plan profilaktyczny
(oferujemy dostęp do ponad +1000 materiałów od ekspertów).
Skorzystaj z możliwości konsultacji ze sprawdzonym
psychoterapeutą lub doradcą.
Plany profilaktyczne
Plany
profilaktyczne
szczegółowo omówioną i spersonalizowaną,
ukazaną kompleksowo: przyczyny, skutki, rozwiązania,
podaną w intuicyjny sposób.
Plany profilaktyczne
Plany
profilaktyczne
szczegółowo omówioną i spersonalizowaną,
ukazaną kompleksowo: przyczyny, skutki, rozwiązania,
podaną w intuicyjny sposób.
Od relacji i emocji do wsparcia prawno-finansowego
Ponad 1000 materiałów wspierających i edukacyjnych w jednym miejscu, których przybywa z każdym miesiącem.
Uzyskaj wsparcie, jakiego potrzebujesz
Pomożemy Ci zadbać o obszary, które mają na Ciebie realny wpływ. Skupiamy się na potrzebach,
pomagamy nazywać emocje, praktykować uważność.
Codzienne wyzwania
lub wyzwaniem życiowym? Szukasz
praktycznych rozwiązań i wskazówek,
które pomogą Ci przezwyciężyć trudności?
Nadmierny stres
z pracą, życiem rodzinnym, czy też presją
społeczną? Szukasz technik radzenia
sobie ze stresem i ze zrozumieniem
jego źródeł?
Samorozwój
poszerzania swoich umiejętności
i wiedzy? Angażujesz się w treści
psychoedukacyjne w celu rozwoju
osobistego i zawodowego?
Co otrzymasz?
Indywidualne plany profilaktyczne
+1000 eksperckich filmów edukacyjnych
Webinary na żywo raz w tygodniu
Cenne porady i artykuły od specjalistów
Wywiady i podcasty z ekspertami
Relaksujące medytacje
Infolinie wsparcia
Umożliwiamy także prywatne konsultacje z naszymi
ekspertami, które są dodatkowo płatne według cennika.
Uzyskaj wsparcie, jakiego potrzebujesz
Pomożemy Ci zadbać o obszary, które mają na Ciebie realny wpływ. Skupiamy się na potrzebach,
pomagamy nazywać emocje, praktykować uważność.
Codzienne wyzwania
lub wyzwaniem życiowym? Szukasz
praktycznych rozwiązań i wskazówek,
które pomogą Ci przezwyciężyć trudności?
Nadmierny stres
z pracą, życiem rodzinnym, czy też presją
społeczną? Szukasz technik radzenia
sobie ze stresem i ze zrozumieniem
jego źródeł?
Samorozwój
poszerzania swoich umiejętności
i wiedzy? Angażujesz się w treści
psychoedukacyjne w celu rozwoju
osobistego i zawodowego?
Co otrzymasz?
Indywidualne plany profilaktyczne
+1000 eksperckich filmów edukacyjnych
Webinary na żywo raz w tygodniu
Cenne porady i artykuły od specjalistów
Wywiady i podcasty z ekspertami
Relaksujące medytacje
Infolinie wsparcia
Wystarczy, że wyślesz maila na adres xzwrotx@hh24.pl
Skorzystaj ze wsparcia ekspertów
Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.
Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska,
wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.
Współpracujemy z ponad 200 superwizowanymi ekspertami, którym możesz zaufać. Znasz ich z imienia i nazwiska, wiesz, w czym się specjalizują, z jakich metod korzystają. Gdy kontaktujesz się z naszym ekspertem masz pewność, że jesteś anonimowy.
Co mówią nasi Użytkownicy
Sprawdź, jak pomagamy osobom takim, jak Ty. Nasi Użytkownicy są w pełni anonimowi, dlatego nie podajemy ich imion.
Pani Klaudia to świetna
psycholożka. Pierwszy raz trafiłam na kogoś tak empatycznego.
Rzetelne materiały, które pozwalają mi się rozwinąć
Medytacje prowadzone miłym głosem – to na duży plus
Pełna akceptacja, zrozumienie ze strony prowadzącej terapię pozwala odpocząć od emocji rozwiązać problemy.”
Wspaniała prowadząca sesje – inteligentna, rzeczowa; rozwijam się dzięki jej pomocy.
Miałam poczucie, że terapeuta doskonale rozumie to, co mówię.
Zadałem pytanie terapeucie i pomógł mi uporządkować pewne kwestie.
FAQ
Często zadawane pytania
FAQ
Często zadawane pytania
Co oferuje platforma Helping Hand?
Platforma zapewnia dostęp do:
- indywidualnych spotkań z terapeutami
- tematycznych webinarów i warsztatów
- Bazy Wiedzy (filmy, podcasty, artykuły, medytacje, materiały audio)
- ankiet autodiagnostycznych
- planów profilaktycznych
Czy na platformie mogę pozostać anonimowy?
Platforma Helping Hand jest w pełni anonimowa i bezpieczna. Możesz z niej korzystać nie podając swoich danych osobowych, a liczba informacji, które chcesz ujawnić zależy tylko od Ciebie.
Czy w ramach subskrypcji zawarte są darmowe sesje terapeutyczne?
Nie. Sesje terapeutyczne są dodatkowo płatne.
Czy mogę zrezygnować lub przełożyć sesję w każdej chwili?
Jak najbardziej, jednak jeżeli zrobisz to później niż 24h przed rozpoczęciem wizyty, nie będziemy mogli zwrócić Ci pieniędzy.
Czy żeby umówić się na sesję indywidualną z terapeutą muszę wykupić subskrypcję platformy?
Nie. Musisz jedynie założyć bezpłatne konto na Platformie, z poziomu której możesz wybrać specjalistę.
Jak przygotować się do spotkania/sesji online?
Podstawą jest stabilny dostęp do internetu oraz komfortowa i cicha przestrzeń. Jeśli będzie Ci wygodniej możesz skorzystać z słuchawek.
W jaki sposób połączę się z terapeutą?
Z terapeutą połączysz się klikając w link, który znajdziesz na platformie na swoim profilu. Sesje odbywają się za pośrednictwem aplikacji Microsoft Teams (MT). Nie musisz mieć pobranej aplikacji MT – wystarczy, że połączysz się z przeglądarki.
Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia na żywo?
Tak. Liczne badania pokazują, że terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia na żywo.
Ile kosztuje konsultacja online?
Każdy specjalista indywidualnie definiuje swój cennik. Ceny konsultacji zaczynają się od 190 zł brutto. Sesja trwa zazwyczaj ok. 50 minut.
Czy otrzymam wsparcie w doborze terapeuty?
Tak. Skorzystaj z ankiety, a nasi specjaliści dobiorą odpowiedniego terapeutę do Twoich potrzeb.
Jakich specjalistów znajdę na platformie Helping Hand?
Na naszej platformie znajdziesz specjalistów z zakresu psychoterapii, psychoedukacji, psychodietetyki, rozwoju osobistego, interwencji kryzysowej, terapii uzależnień i psychologii sportu.
Jakie kwalifikacje posiadają nasi terapeuci?
Na naszej platformie znajdują się wyłącznie sprawdzeni i wykwalifikowani terapeuci po przynajmniej drugim roku całościowego szkolenia psychoterapeutycznego oraz specjaliści posiadający udokumentowane kwalifikacje w pozostałych dziedzinach.
Czy psychoterapeuta wystawi mi receptę/skierowanie/oficjalną diagnozę?
Nie. Recepty, skierowania i diagnozy wystawiają lekarzy psychiatrzy .